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Boniatos con feta y almendras

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receta de boniato con feta y almendras

Boniato con feta y almendras

Este plato es una adaptación de un libro que descubrí hace poco y que me encanta: Sirocco de Sabrina Ghayour. Esta receta de boniato con queso feta y almendras es genial por dos motivos: es facilísima de preparar, y además es naturalmente dulce sin añadir nada de azúcar.

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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 40 minutos

Ingredientes

  • 2 boniatos grandes
  • 4/5 cucharadas de aceite de oliva
  • 250 gr de queso feta
  • 2-3 cucharadas de yogur griego sin azúcar
  • 1 puñado de almendras crudas
  • Sal
  • Especias al gusto orégano, pimienta, comino, ajo en polvo…

Elaboración paso a paso

  1. Precalienta el horno a 220ºC.
  2. Lava bien los boniatos y córtalos en gajos largos.
  3. Pon los boniatos en una bandeja de horno y añade las especias al gusto, sal y aceite de oliva. Impregna bien los gajos dando la vuelta con las manos.
  4. Hornea durante 20 minutos, dales la vuelta y hornea durante 10 minutos más, o hasta que estén dorados y con los bordes crujientes.
  5. Mientras tanto, desmenuza el queso feta y caliéntalo durante 1 minuto en el microondas (o en el fuego) para que se deshaga un poco. Añade el yogur al queso templado y mezcla bien.
  6. Pica las almendras en un mortero para partirlas en trozos grandes.
  7. Pon los boniatos en una bandeja, añade unas cucharadas de la mezcla de queso y espolvorea por encima con las almendras partidas y un poco de orégano (opcional).

Comentario

  1. Xeli

    Me ha encantado la receta. Muy sabrosa y fácil de hacer. Yo he utilizado anacardos porque no tenía almendras.

    Reply

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Calificación de la Receta




COCINA ECOLÓGICA

Hola soy Vicen Pellicer, me apasiona cocinar desde que era muy pequeña y decidí estudiar nutrición y cocina en el instituto valenciano de terapias naturales, me dedico a hacer talleres de cocina saludable, estoy muy ilusionada de emprender este proyecto de cocinar junto y para vosotros, espero que te animes y compartas con nosotros las recetas que prepararas con los productos ecológicos de Somnatur a través del formulario de contacto, las prepararé y fotografiaré para el blog.

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