Platos principales/Sin categorizar

Arroz frito con col

¡Al rico arroz!

Ingredientes (3-4 personas)

  • 1 col pequeña
  • 3 zanahorias
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de tomate rallado
  • 1 cebolla
  • 1 guindilla
  • 300 gr de arroz
  • Aceite
  • Sal

Preparación

Hierve el arroz con agua salada durante 15 minutos. Escurre y déjalo enfriar. Para freír el arroz y que no quede hecho una pasta es importante que esté frío, puedes incluso prepararlo el día de antes y guardarlo en la nevera.

Lava y pica la cebolla, las zanahorias y la col. Ponlas a freír en una sartén ancha con un dedo de aceite a fuego medio, añade los dientes de ajo pelados y sal. Cocina durante 10 minutos (o hasta que la col esté tierna) removiendo de vez en cuando.

Añade el tomate y la guindilla a la sartén, y fríe hasta que el tomate evapore el agua.

Pon el arroz (frío) en la sartén junto a las verduras y saltea hasta un par de minutos. Si tienes un wok, puedes aprovecharlo.

Si quieres un toque oriental, añade un chorrito de salsa de soja.

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COCINA ECOLÓGICA

Hola soy Vicen Pellicer, me apasiona cocinar desde que era muy pequeña y decidí estudiar nutrición y cocina en el instituto valenciano de terapias naturales, me dedico a hacer talleres de cocina saludable, estoy muy ilusionada de emprender este proyecto de cocinar junto y para vosotros, espero que te animes y compartas con nosotros las recetas que prepararas con los productos ecológicos de Somnatur a través del formulario de contacto, las prepararé y fotografiaré para el blog.

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